Jerawat adalah penyakit kulit umum yang mempengaruhi hingga 80% orang dalam hidup mereka.
Ini paling umum di kalangan remaja, tetapi dapat mempengaruhi orang dewasa dari segala usia.
Karena banyak properti kesehatan minyak kelapa, beberapa orang sudah mulai menggunakannya untuk mengobati jerawat.
Ini melibatkan menerapkan minyak kelapa langsung ke kulit, serta memakannya.
Namun, sementara minyak kelapa telah dipelajari untuk berbagai manfaat kesehatan, sangat sedikit penelitian yang meneliti kemampuannya untuk melawan jerawat.
Apa Penyebab Jerawat?
Jerawat terbentuk ketika minyak dan sel-sel kulit mati menyumbat pori-pori.
Pori-pori adalah lubang kecil di kulit, sering disebut sebagai akar rambut. Setiap folikel rambut terhubung ke kelenjar sebaceous, yang menghasilkan zat berminyak yang disebut sebum.
Ketika terlalu banyak sebum diproduksi, dapat mengisi dan menyumbat folikel rambut. Ini menyebabkan bakteri yang dikenal sebagai Propionibacterium acnes, atau P. acnes, tumbuh.
Bakteri terperangkap di dalam folikel, yang menyebabkan sel darah putih Anda menyerangnya. Ini menghasilkan peradangan kulit, yang mengarah ke jerawat.
Gejala jerawat termasuk whiteheads, komedo dan jerawat. Beberapa kasus lebih parah dari yang lain.
Banyak faktor yang berkontribusi terhadap perkembangan jerawat, termasuk perubahan hormon, genetika, diet, stres dan infeksi.
Ringkasan:
Jerawat dimulai ketika minyak dan sel-sel kulit mati menyumbat pori-pori kulit, menyebabkan peradangan. Banyak faktor yang berkontribusi pada kondisi ini.
Asam Lemak dalam Minyak Kelapa Membantu Membunuh Bakteri Yang Menyebabkan Jerawat
Minyak kelapa hampir seluruhnya terdiri dari asam lemak rantai menengah (MCFAs).
MCFA memiliki efek antimikroba yang kuat, yang berarti mereka dapat membunuh mikroorganisme penyebab penyakit.
Hampir 50% dari asam lemak yang ditemukan dalam minyak kelapa adalah asam laurat rantai menengah.
Asam laurat dapat membantu membunuh bakteri, jamur dan virus berbahaya di dalam tubuh. Sendiri, asam laurat telah terbukti membunuh P. acnes (1, 2).
Dalam sebuah penelitian, asam laurat lebih efektif membunuh bakteri ini daripada benzoil peroksida - pengobatan jerawat yang populer. Ini juga menunjukkan potensi terapeutik terhadap peradangan yang disebabkan oleh bakteri (3).
Dalam penelitian lain, asam laurat dikombinasikan dengan asam retinoat. Bersama-sama, mereka menghambat pertumbuhan bakteri kulit penyebab jerawat (4).
Minyak kelapa juga mengandung asam lemak rantai-asam capric, caproic dan caprylic. Meskipun tidak sekuat asam laurat, beberapa di antaranya juga efektif melawan bakteri yang menyebabkan jerawat (5).
Properti ini hanya bekerja ketika menerapkan minyak kelapa langsung ke kulit, karena ini adalah tempat bakteri penyebab jerawat berada.
Ringkasan:
Minyak kelapa tinggi dalam asam lemak rantai menengah yang telah terbukti dapat membunuh bakteri penyebab jerawat yang disebut Propionibacterium acnes.
Menerapkan Minyak Kelapa ke Kulit Anda Dapat Melembabkan dan Membantu Dengan Penyembuhan
Banyak orang dengan jerawat menderita kerusakan kulit, yang dapat menyebabkan jaringan parut.
Melembabkan kulit merupakan langkah penting untuk membuatnya tetap sehat. Itu karena kulit Anda membutuhkan kelembapan yang cukup untuk melawan infeksi dan menyembuhkan dengan benar.
Penelitian menunjukkan bahwa mengoleskan minyak kelapa pada kulit dapat membantu meringankan kulit kering saat melawan bakteri (6).
Bahkan, penelitian menunjukkan bahwa menggunakan minyak kelapa sebagai pelembab sama efektif atau lebih efektif daripada menggunakan minyak mineral (7, 8).
Selain itu, minyak kelapa dapat membantu menyembuhkan kulit Anda dan mencegahnya dari jaringan parut.
Dalam satu penelitian, tikus dengan luka yang diobati dengan minyak kelapa mengalami lebih sedikit peradangan dan peningkatan produksi kolagen, komponen kulit utama (9).
Akibatnya, luka mereka sembuh jauh lebih cepat.
Menjaga pelembap kulit Anda dapat mengurangi risiko timbulnya bekas jerawat (10).
Ringkasan:
Minyak kelapa efektif melembapkan kulit. Ini juga dapat membantu menyembuhkan kerusakan kulit dan mengurangi jaringan parut.
Makan Minyak Kelapa Dapat Membantu Melawan Peradangan
Asam lemak dalam minyak kelapa juga dapat melawan peradangan yang disebabkan oleh jerawat.
Beberapa test-tube dan penelitian pada hewan telah menunjukkan sifat antioksidan dan anti-inflamasi dari minyak kelapa (11, 12, 13).
Temuan ini menunjukkan bahwa makan minyak kelapa dapat membantu mengurangi kemerahan dan pembengkakan jerawat yang meradang.
Namun, efek ini perlu dikonfirmasi dalam penelitian pada manusia.
Ringkasan:
Makan minyak kelapa dapat membantu mengurangi peradangan yang berhubungan dengan jerawat, tetapi lebih banyak penelitian diperlukan.
Menerapkan Minyak Kelapa ke Kulit Tidak Direkomendasikan Jika Anda Memiliki Kulit Berminyak
Makan minyak kelapa tidak bermasalah bagi kebanyakan orang.
Namun, beberapa orang menerapkannya langsung ke kulit sebagai pembersih wajah atau pelembab.
Ini mungkin bermanfaat melawan jerawat, tetapi tidak dianjurkan untuk orang yang memiliki kulit yang sangat berminyak.
Minyak kelapa sangat komedogenik, yang berarti dapat menyumbat pori-pori. Akibatnya, sebenarnya bisa membuat jerawat lebih buruk bagi sebagian orang.
Ringkasan:
Ketika dioleskan ke kulit, minyak kelapa bisa menyumbat pori-pori dan membuat jerawat bertambah parah. Tidak dianjurkan untuk mereka yang kulitnya sangat berminyak.
Haruskah Anda Mengobati Jerawat Dengan Minyak Kelapa?
Minyak kelapa tinggi asam laurat, yang membantu membunuh bakteri yang menyebabkan jerawat.
Menerapkan minyak kelapa ke kulit dapat membunuh bakteri penyebab jerawat dan meningkatkan kelembaban, yang juga dapat mengurangi jaringan parut jerawat.
Namun, minyak kelapa mungkin bermasalah bagi orang yang kulitnya sangat berminyak.
Untuk menghindari memperburuk masalah, Anda mungkin ingin memeriksakan diri ke dokter kulit sebelum mencobanya.
Namun, makan minyak kelapa aman. Studi-studi yang menunjukkan manfaat kesehatan menggunakan dua sendok makan (30 ml) per hari.
Jika Anda ingin mencobanya, organik, minyak kelapa murni adalah yang terbaik.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar